مرحبا! كيف تجري الامور؟ اليوم أنا أفحصه بعد appt 2nd Ultrashape الخاص بي.
لكن أولاً ، دعنا نتحدث عن الجري بالإضافة إلى الأكل – أو نوم نوم كرر إذا كنت قطة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
نصيحة الجري للبقاء في صحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري وكذلك المشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك تذكير لمساعدتك في منع لمس صفقتك مع …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
02:19
يعيش
00:00
08:21
02:25
لقد كنت أحاول أن أكون رائعا في التمدد بعد الركض. لقد لاحظت مؤخرًا أنني إذا لم أمتد ، بدأت فرقة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي في تألم الكثير عندما أقود السيارة.
وبالمثل ، فإنني أتطلب ضرب اليوغا مرة أخرى هذا الأسبوع أو أنني أرتكز على الأرض. (يجب أن أؤكد نفسي حقًا من Truth TV لأنني أعتقد بعد ذلك قد أستمع حقًا!)
تمام.
لذلك ذهبت إلى زيارة Ultrashape الثانية هذا الأسبوع. المكتب الذي أذهب إليه هو في بيفرلي هيلز وكذلك كان اليوم رائعًا.
يجب أن أخطط في وقت إضافي قليلاً للتجول بعد جلستي الأخيرة. إن الشيء العظيم في هذا الإجراء هو أنه لا شيء = علامات سريعة ، غير مؤلمة ، لا علامات. لذلك ، قد أفعل أي شيء قبل أو بعد أي مشكلة.
هذا هو الإعداد قبل/بعد الصور. تأخذهم أثناء الوقوف مع قدميك بجانب هذا.
هذه المرة قمت بالفيديو الخاص بي أثناء القيام بإجراء الفائق حقًا. إنه قصير للغاية ، ومع ذلك كنت أرغب فقط في إظهار كيف يبدو الأمر بسيطًا. أيضًا ، أنا من النوع في إعداد التسوية وكذلك هذا أمر محرج بعض الشيء ولكن هذا ما أنا هنا ، أليس كذلك؟ عادةً ما أكون حريصًا على الحصول على شيء مثل هذا ، لكن لأنني فعلت ذلك قبل أن أكون إيجابيًا ، لم أكن على وشك أن أكون في ألم أو أي شيء. أنا فقط أتسكع بينما تقوم الممرضة بالركاب على عصا الموجات فوق الصوتية على عاتقي لبضع دقائق.
سؤال: هل امتدت اليوم؟
هذا المنشور بالشراكة مع Ultrashape. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش وكذلك الهدف الأساسي لهذا الأسبوع
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش وكذلك الهدف الأساسي لهذا الأسبوع
الركض في Long Beach ، CA Run Path to the Queen Mary وكذلك حول وسط مدينة Long Beach وكذلك Seaport Village مع Runnin
تقييم القشر الكيميائي للحسد وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
تقييم القشر الكيميائي للحسد وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
هذا المنشور مكتوب بالشراكة مع Massage Envy ، ومع ذلك جميع الآراء هي بلدي. مرحبًا! خلال آخر الزوجين مونت
وصفة وعاء الصديقة الصديقة للبيئة:
وصفة وعاء الصديقة الصديقة للبيئة:
وصفة عصيدة صديقة للبيئة مع الزبادي. وصفة عصير مانجو صديقة للبيئة في وعاء مليء بالمكونات الصحية
تسلق جبل وكذلك سباقات وينر مواطنا
تسلق جبل وكذلك سباقات وينر مواطنا
مرحبًا! كان لدي عطلة نهاية أسبوع معبأة في الجري ، والأكل ، والمشي لمسافات طويلة ، وكذلك مشاهدة كلاب Wiener يركض في جميع أنحاء جنوب كالي
قبل الخروج من ماراثون لوس أنجلوسهذه النصائح
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
أنا أحب ماراثون لوس أنجلوس !! أعتقد أنها واحدة من أفضل الماراثون في الولايات المتحدة وكذلك لا تحصل على تاريخ الائتمان الذي يستحقه! لوس أنجلوس
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. مجانا 10 أسابيع نصف الماراثون روتين مع الجري وكذلك أيام التمدد. يوم السباق تعبئة قائمة
⚡ من قبل الشهية
.