يوم الخميس!
أنا محموم للغاية اليوم مع العمل في العمل (على عكس عمل المدونة أو العمل في الحديقة؟) لكنني أرغب في مشاركة أحدث فيديو لوجبات ماراثون 2012.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية
القادم
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
02:25
يعيش
00:00
08:21
02:19
أولاً ، عدت إلى هذا الصباح … استيقظت وكذلك ناقشت مركز اللياقة أو المشي (اليوم هو راحة من الجري). قررت أن أقوم بمشي لمسافة 4 أميال في الصباح (قبل أن يصبح ساخنًا جيدًا) بالإضافة إلى القيام ببعض التحركات على التحمل في مساحة معيشتي لاحقًا
ثم أكلت بقية الأفوكادو من الليلة الماضية مع بعض البيض. كانت هناك ثمار بالمثل.
عندما كنت في نيويورك في Marathon Marathon ، قمت بتصوير عدد من مقاطع فيديو الوصفات مع محرر الطعام في مجلة Redbook. <- آه! مازلت لا أستطيع أن أصدق ذالك! لقد كان مثل هذا الشرف كما كنت متوترة للغاية! لحسن الحظ ، كان فريق ING وفريق الكاميرا مذهلاً ، وكانت التجربة بأكملها ممتعة للغاية. كان لدينا نص ، ومع ذلك كان لدينا المرونة في الإعلان lib كذلك. في نهاية أحد مقاطع فيديو الوصفة التي قلت ، "قم بتدريب صعبة وكذلك تناول الطعام جيدًا" وكذلك أحبها ، لذلك عالق. ملاحظة جانبية: لا أفهم بالضبط كيف يفعل إيجابيات شبكة الطعام - أخذ لدغة من شيء ما ، وكذلك "التوقيع" أمر صعب. وجبة ماراثون هذا الأسبوع هي دواجن الليمون أوريجانو - هذه الوجبة تنبعث منه رائحة رائعة. دعني أفهم إذا قمت بذلك! إذا كنت ترغب في رؤية مقاطع الفيديو الأخرى التي صنعها زملائي في الفريق أثناء وجودنا في نيويورك ، فيرجى فحصها وكذلك "أعجبني" صفحة ING Marathon Facebook! اليوم يتحدث ستيف عن Fartleks. سؤال: ما هي عبارة "تسجيل الخروج" إذا كان لديك عرض للطبخ؟ خياري الآخر سيكون تباينًا في "الجري وكذلك تناول الكثير ، بشكل أساسي - في بعض الأحيان لا!" أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر مع هذه: تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات أسبوع تدريب الماراثون 4. ديزني وورلد دوبي صعوبة تحديث التدريب. مذكرات الطعام وكذلك الكتب للاستماع إليها أثناء الجري تدريب لسلسلة فيديو ماراثون بوسطن عقد مرحبا! تدريب لسلسلة فيديو ماراثون بوسطن عقد مرحبا! مرحبًا! أنا أحمل سلسلة فيديو تسمى "10 ، 000 ميل إلى بوسطن" مع Hyland’s Powered! نحن نمتثل لفريق من Heale أفضل تشغيل لتناول الطعام وكذلك التكرار من أبريل 2018 أفضل تشغيل لتناول الطعام وكذلك التكرار من أبريل 2018 أفضل مشاركات ببودكاست مدونة وصفة من أبريل. أرقى النصائح على فيديو ماراثون بوسطن بالإضافة إلى 3 مكون من مكون ما أكلته في Epcot بعد النبيذ وكذلك تناول الطعام نصف الماراثون ما أكلته في Epcot بعد النبيذ وكذلك تناول الطعام نصف الماراثون ما أكلته خلال عطلة نهاية الأسبوع في Disney Half Marathon. خلاصة مذكرات الطعام لخطة النظام الغذائي أثناء السفر إلى نصف الماراثون نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريبوكذلك قائمة التعبئة السباق وكذلك النصائح خطة تدريب نصف الماراثون. مجانا 10 أسابيع نصف الماراثون روتين مع الجري وكذلك أيام التمدد. يوم السباق تعبئة قائمة يوم تدريب الماراثون 6 يوم تدريب الماراثون 6 يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل التحديثات اليومية بالإضافة إلى مجلة الفيديو. بالضبط كيف يسير الجري الآن وكذلك تشغيل اليوم ⚡ من قبل الشهية .