ماراثون لوس أنجلوس هو نهاية هذا الأسبوع! السباق في فبراير من هذا العام. أعتقد أنهم قاموا بتبديلها للطقس الأكثر برودة – لقد كانت لوس أنجلوس ساخنة للغاية في الماضي. لقد قمت بتشغيله عدة مرات الآن ، لذا أردت مشاركة بعض النصائح للسباق.
أنا أرتدي بلدي أنا أدير هذه المدينة لا ماراثون تي شيرت لجري هذا الصباح. بالأمس كان يومًا راحة ، لذا فأنا مستعد للتوجه إلى الإيقاع اليوم! ما هو تمرينك في هذا اليوم المذهل؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
قبل أن نكون غرباء من قبل رينيه كارلينو للكتاب مراجعة.
أفكار سريعة وتوصيات للكتب الصوتية. القصة والراوي والمراجعة والمزيد على سلسلة الاستماع الجيدة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 9 دقائق ، 42 ثانية
القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19
يعيش
00:00
08:21
09:42
نصائح اللحظة الأخيرة لماراثون لا
1. خطة للطقس الدافئ. سيكون الجو دافئًا مرة أخرى هذا العام. أرسل مسؤولو السباق للتو بريدًا إلكترونيًا استشاريًا للطقس. في العام الماضي ، جعلوا السباق في وقت سابق لمحاولة “التغلب على الحرارة”.
لدي منشور هنا حول بعض النصائح للتعامل مع تشغيل ماراثون أو نصف ماراثون في الطقس الحار.
2. مواقف السيارات والخدمات اللوجستية هي المفتاح. السباق هو نقطة إلى نقطة – وبطريقة أكثر إثارة من أي سباق آخر قمت بتشغيله.
يبدأ في ملعب دودجر وينتهي على بعد 26.2 ميلًا في سانتا مونيكا.
لذلك يجب أن تأخذ مكوكًا للبدء أو تسقطه من قبل أوبر أو صديق لطيف.
في الماضي ، أخذت مكوكًا ثم تناولت غرفة فندق بالقرب من خط الانتهاء من الشاطئ للاستحمام والاسترخاء.
لقد سقطت أيضًا في ملعب Dodger وقلت Ben لي في خط النهاية. في كلتا الحالتين يعمل ، فقط تأكد من وجود كل شيء مخطط له.
لوس أنجلوس ماراثون مركبة وقوف السيارات ومعلومات المكوك
3. دراسة خريطة الدورة التدريبية ومحطات المساعدات.
أنا أحب دورة ماراثون لوس أنجلوس! أنا فتاة في كاليفورنيا من خلال ، لذلك أقدر جميع المجالات المختلفة في لوس أنجلوس تغطي الدورة.
استمتع بالوقت الوحيد الذي سترى فيه شوارع المرور المرحلية عادةً للركض!
التقط صورة لعلامة هوليوود.
والأهم من ذلك ، معرفة مكان وجود محطات المساعدات حتى تتمكن من الوقود بشكل مناسب. إذا كان لديك معدة حساسة ، فأحضر الوقود الصلب الخاص بك (GUS ، وقضبان الطاقة ، وما إلى ذلك) وشرب الماء في الدورة.
المكافأة: اطلب من المتفرجين التسجيل في تتبع العداء حتى يعرفوا مكانك في الدورة التدريبية. نظرًا لأنه من الصعب أن نرى شخصًا يديره أكثر من مرة. تساعد تتبع العداء في معرفة مكان وجودك هناك.
4. تذكر أنه عيد الحب!
هذا العام ماراثون لوس أنجلوس في 14 فبراير. لذا ، إذا كنت أنت أو الآخر المهم يديرون السباق ، فقد يدفع الضجيج في عطلة نهاية الأسبوع إلى هذه الحقيقة من عقلك. حسنًا ، لقد تم تذكيرك. خطط احتفالات عيد الحب الخاصة بك قبل اليد.
5. استمتع!
أنت في SoCal. أنت تدير سباقًا. استمتع بكل ثانية!!
خلاصة ماراثون لوس أنجلوس من العام الماضي
خلاصة ماراثون لوس أنجلوس من عام 2014
خلاصة ماراثون لوس أنجلوس من عام 2013
سؤال: هل تقوم بتشغيل لوس أنجلوس في نهاية هذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
موسيقى الروك أند رول لاس فيغاس روك ن رول لوس أنجلوس ماراثون نصف 10K 5K رمز الخصم
موسيقى الروك أند رول لاس فيغاس روك ن رول لوس أنجلوس ماراثون نصف 10K 5K رمز الخصم
مرحبًا!! لدي رموز خصم جديدة لك! إليك رمز خصم لسباق Rock N Roll Los Angeles أكتوبر و
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
قائمة أكبر ماراثون في الولايات المتحدة الأمريكية وتواريخ التسجيل في كل سباق. المواعيد النهائية والمتطلبات لتشغيل مدينة نيويورك ماراخطة تدريب ماراثون OC ورمز خصم السباق
خطة تدريب ماراثون OC ورمز خصم السباق
خطة تدريب الماراثون ونصف ماراثون متوسطة للحصول على أسرع أو علاقات عامة. للعدائين مع هدف الوقت. قوة TRINEI
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
أنا أحب ماراثون لوس أنجلوس !! أعتقد أنه أحد أفضل الماراثون في الولايات المتحدة ولا يحصل على الفضل الذي يستحقه! لوس أنجلوس
2021 تحديثات سباق الماراثون والإعلانات
2021 تحديثات سباق الماراثون والإعلانات
قائمة الماراثون ونصف الماراثون التي تحدث في عام 2021. السباقات التي لم يتم إلغاؤها. التحديثات والمسجل
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
⚡ من قبل الشهية
.