مرحبًا وكذلك الاثنين سعيد! لقد بدأت يومي بمسافة 6 أميال Run 53:24 ، لم تشعر أي موسيقى وكأنها 3 (من أصل 5) طاقة حكيمة. ثم ، كان لدي بن صورة تفوح منه رائحة العرق لي. تا دا!
لم أتمكن من الاختيار على وجبة الإفطار وكذلك بدأت في صنع شطيرة بيض قبل الذهاب مع وعاء ضخم من دقيق اليقطين مع جانب من نفخة البيض للبروتين. لقد بدأت بالفعل في صياغة الخبز ، لذا لدي الآن قطعة خبز صخرة صعبة جالسة في محمصة محمصة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
حصلت على اختبار Covid-19
05:16
يعيش
00:00
08:21
12:07
جنبا إلى جنب مع مهمتي الجديدة PT (وتشغيل المدرب الحفلة) ، والمدونة وكذلك الوظائف المؤلفة الأخرى جعلتني غارقة! لقد كنت أتجنب مكتبي ، ولكن على وشك تنظيفه على التخلص من أي شيء على الأرض وكذلك الوصول إلى العمل. لقد كنت أعمل من طاولة منطقة المطبخ مؤخرًا (وهو ارتفاع الحانة حتى أتمكن من الوقوف عندما أريد) ، ومع ذلك أتطلب حقًا التركيز بنسبة 100 ٪ هذا الأسبوع!
Clif Bar لديه رهيبة للغاية ترضي اللحظة بشكل أفضل الآن!
إذا ذهبت لإرضاء هذه اللحظة بالإضافة إلى تقديم صورة لـ “لحظاتك” ، فسيتبرعون بمبلغ 5 دولارات إلى واحد من خمسة مشاريع غير ربحية ، كل واحد يركز على حماية المواقع التي نلعبها-المواقع التي نفيها باللحظة. وكذلك في كل مرة تقوم فيها بتقديم لحظة جديدة ، لديك إمكانية الفوز بتجربتهم لمدى الحياة مثل رحلة الأمازون أو مطاردة الرحلة في فرنسا.
تعمل العمل أيضًا على توفير حزمة جوائز مع قميص وزجاجة ماء بالإضافة إلى صندوق من قضبان Clif إلى قارئ Rer واحد!
للدخول: مثلي على Facebook (حتى لو لم تفعل حقًا ، فلن أفهم الفرق أبدًا). سأكشف البطل غدًا. إذا كنت تحبني بالفعل على FB ، فأنت بالفعل.
*بعد أن أضفت لحظتي أرسلوا لي رسالة بريد إلكتروني تأكيد مع قسيمة خصم لبار كليف مجاني تمامًا!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك