لقد شغلت المعكرونة لمدة أسبوع الآن وأخيراً أتيحت الفرصة لجعلها الليلة. كان السباغيتي مع صلصة اللحوم أحد الأشياء المفضلة لدي التي استخدمتها أمي. سيكون لدينا مرة واحدة تقريبا في الأسبوع. كانت تجعله مع لحوم البقر أو الديك الرومي ، لكنني أستخدم خيار الخضروات.
جمعت البضائع الخاصة بي – المعكرونة ، “اللحوم” تنهار وصلصة المعكرونة. أولاً ، قمت بتقليص البصل المفروم والثوم المفروم وبعض الفلفل. ثم ، أضفت بوكا تنهار والصلصة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض كتاب جيد الاستماع
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. مراجعة سريعة للمذكرات الجديدة لحياة مدمن المخدرات المزدوجة. قرأ من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
06:12
كان هذا جيد جدا! طعام مريح كبير.
كان لدي أيضًا بعض لدغات خبز جبن بن. كان على ما يرام ، ولكن يحتاج الملح. أنا شرير الملح هذه الأيام!
يقول بن دائمًا إنني قذر 45 طبقًا لتناول وجبة واحدة ، لذا حاولت أن أصنع طبقًا أقل قذرة مع هذه الخدعة. أضفت صلصة السلطة والطماطم الكرز إلى حاوية السلطة وهزتها.
وا لا! السلطة القابلة لإعادة التخلص من السلطة!
لقد قمت بعمل أفضل قليلاً اليوم مع تناول وجبة خفيفة لأنني أكلت الغداء في الساعة 1 بعد الظهر ووجبة خفيفة في الساعة 4 مساءً.
30 يومًا من العشب المتميز:
لقد عدت أيضًا إلى لعبة العشب المتميزة. لم أشعر بنسبة 100 ٪ لبضعة أسابيع. لقد كنت أعتمد على القهوة المثلجة والوجبات الخفيفة العشوائية لإبقائي مستمراً ، لكن هذا ليس كيف أريد التعامل مع هذا.
سأحاول أن أحصل على عشب رائع في فترة ما بعد الظهر بدلاً من القهوة المثلجة لمدة شهر وأرى كيف تسير الأمور. من 18 مايو إلى 19 يونيو ، سأحصل على AG مرة واحدة على الأقل في اليوم. (هذا يعني أنه سيتعين علي أن آخذها في رحلاتي!) لكنني آمل أن يعطيني دفعة صغيرة. سأقوم بالإبلاغ مرة أخرى في النهاية وأعلمك إذا كان الأمر يستحق كل $ $ $
أنا مغرفة AG في كأس Shaker ، لذلك اضطررت فقط إلى إضافة الماء وتهزه!
أقترح فقط التخلص منه. لا أعتقد أنه أمر سيء إذا شربته بسرعة ولا تدعه يصبح سميكًا في القاع.
أعرف أن العشب المتميز ليس حبة سحرية وكل شيء يتعلق بالتوازن. لقد فكرت في الأمر وأحتاج حقًا إلى تنظيف الأكل والحصول على مزيد من النوم. لذلك أنا أعمل على ذلك أيضًا. يتبع…
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
كوكا كولا مع مراجعة القهوة
كوكا كولا مع مراجعة القهوة
Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola with Coffee Dark Blend Zero Sugar و Vanila Zero Sugar تحاول أول تيم
أحتاج إلى أفضل وصفة لقضاء العطلات وعطلات الطعام
أحتاج إلى أفضل وصفة لقضاء العطلات وعطلات الطعام
يوم سندويشات التاكو الوطني. لفائف القرفة من الصفر والأفكار الجديدة للهدايا المخبوزة.
وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز
وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز
أحاول أن تكون وجبات خفيفة من Foster Farms Bold Bites الجديدة! هذه اكتشاف طعام جديد وقد اكتشفهم
ألم في أعلى تحديث القدم للعدائين
ألم في أعلى تحديث القدم للعدائين
أعلى ألم القدم في عداء. تحديث على إصابة قدمي والمواعيد. نتائج الأشعة السينية العناية العاجلة هي كسر الإجهاد
هاجس الصلصة الساخنة الجديدةن بي بي بي صلصة
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
صلصة ساخنة جديدة عليك تجربتها. الصلصة المثالية للثوم متوسطة الحرارة رائعة على كل شيء – السلطات ، السندويشات ، بوريتوس ، تاكو
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها
⚡ من قبل الشهية
.