لا أفهم ما إذا كان هذا هو تربيتي الكاثوليكية أو ما ، ومع ذلك ، فإن الاعتراف يوم الخميس يشعر بالقلق الشديد. ها هي اعترافاتي لهذا الأسبوع:
1. بالنظر إلى أنني أشرب جالونًا من الماء في اليوم الذي اكتشفت فيه عادةً أن أتبول في أقل من مواقع ممتازة. جزء الاعتراف من هذا؟ أنا فقير في القرفصاء.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد للركض. أفكار ما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
05:34
تذكر تلك الصورة المتحركة فتاتي؟ ذكرت أنها اشتعلت البواسير من حمام محطة وقود؟ نعم.
2. في كثير من الأحيان أؤمن بعامتي في كولومبيا ، MD وكذلك تفوتها.
بعد ذلك ، أنظر إلى الوراء في نشرتي منذ عام مضى اليوم ، وكذلك أدرك أنني أؤكد الذاكرة …
سوف آخذ هذا اليوم المشمس في هنتنغتون بيتش ، على سبيل المثال لك.
3. لا يمكنني اختيار ما إذا كنت مسرورًا أو مؤسفًا لأنني لن أجعل السباغيتي أبدًا مثل أمي.
أوه ، وكذلك 99 ٪ من الوقت أنا آكل الخبز دون أي ذنب أو تردد على الإطلاق. نزاع “شطيرة رقيقة” مقابل “خبز حقيقي” فقط أزعجني في ذلك الوقت.
4. إذا كنت في منزلك كما تقول ، “لدي كل هذه المكونات لجعل Muddy Friend Mix (المعروف أيضًا باسم Puppy Chow) ، ومع ذلك لم يكن لدي الوقت …”
سأقوم به وكذلك تناول نصفه قبل أن تتعرف على ما حدث.
بالنسبة لأولئك الذين لا يفهمون – إنها الشوكولاتة وكذلك مزيج Chex المغطى PB بالمسحوق في السكر المجفف. وكذلك الأمر خطير للغاية.
5. أعتقد أن جزءًا من السبب في أنني لا أحب دقيق الشوفان هو أن الشوفان الذي أنتجه Ben أفضل بكثير من النوع الذي أنتج نفسي. وضعت في موز كامل وأطبخه مع حليب اللوز بدلاً من الماء. يجعلهم أفضل 100x.
6. لدي حاليًا 6 علب من مسحوق البروتين على الثلاجة ، ولكن في الحقيقة استخدم نكهة واحدة فقط وكذلك الاستمرار في استبداله. إنه ليس الشخص الذي تؤمن به أيضًا
ترى تلك الزجاجة الزرقاء في الزاوية؟ أستبدل ذلك أيضًا ، ليس فقط كما هو الحال في حجم Costco!
لماذا أستخدم ملابس الركض وكذلك حمل الفودكا؟ العالم قد لا يعرف أبدا…
قرارات قرارات…
www.nataliedee.com
7. أحاول وكذلك إقناع بن بأنه “خذ قططك إلى يوم العمل” على الأقل عندما يكون أسبوعًا. يوما ما سوف يحصل عليه.
8. اضطررت إلى الوقوف في المساحة الأخرى للحصول على صورة لقهوة Jug O’eder في هذه الصورة. لقد بدأت بشكل أساسي فقط في شرب القهوة لأكون جزءًا من الحشد “في” وكذلك الآن حتى يحاول الكثير من اللمحات الخروج من الأشياء. محزن.
9. لقد أسقطت جانبي جيلي على الأرض بعد هذه الصورة. جزء الاعتراف: أكلته قبل تنظيف الفوضى.
*بالنسبة لأولئك الذين سألوا … كان Cracklin Oat Bran Cereal على عصير بلدي أمس. إنه لأمر مدهش .10. لقد حصلت للتو على عرض للدخول المجاني إلى سباق الماراثون في مارس. أنا أفكر في الأمر على الرغم من أنني أرغب بشدة في استراحة من السباق. شخص ما يرسلني إلى سباق إعادة التأهيل. أنا أتطلب مساعدة.
11. أرسل لي Kswiss حزمة Jillian 6 Weeks Seven كجزء من برنامج JumpStart. لدي بالفعل نسخة. جزء الاعتراف: لقد تم إغراءتي للحفاظ عليه ، لذا سأحصل على 2 لأنني أحب ذلك كثيرًا.
لكنني اتخذت قرارًا بأن أكون رائعًا بالإضافة إلى تقديم هذه النسخة الإضافية. من يرغب في الفوز ؟؟؟
للدخول: اترك تعليقًا يتقاسم اعترافًا.
لا أمانع إذا قمت بربطني مرة أخرى أو أخبرت صديقك/أخيك/جارك بتفتيش RER للحصول على إدخال إضافي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
أفضل تشغيل لتناول الطعام وكذلك التكرار من أبريل 2018
أفضل تشغيل لتناول الطعام وكذلك إعادة الشراءفي أبريل 2018
أفضل مقالات ببودكاست مدونة وصفة من أبريل. أرقى الأفكار على فيديو ماراثون بوسطن وكذلك 3 مكون من مكون
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل / المشي لفترات طويلة
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل / المشي لفترات طويلة
بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل/المشي لتدريب الماراثون على المدى الطويل. خدعة لنصف الماراثون وكذلك التدريب الكامل. لماذا الجري/المشي م
تحديث صعوبة الترطيب
تحديث صعوبة الترطيب
هذه محادثة برعاية كتبها نيابة عن Splenda. الآراء وكذلك النص كلها لي. مرحبًا! إنه تيم
اعتراف … طبعة الحجر الصحي (الأسبوع 1)
اعتراف … طبعة الحجر الصحي (الأسبوع 1)
اعترافات فيروس كورونافيروس في المنزل شراء في كاليفورنيا. بالضبط كيف أعتني بالركض ، والأكل وكذلك عدم وجود توي
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
شيء 1 numnber يجب أن تضعه في الاعتبار قبل نصف الماراثون أو الماراثون الكامل. فكرة تدريب السباق في اللحظة الأخيرة ل
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل فترة ما بعد الظهيرة ماراثون موسيقى الروك أند رول لاس فيجاس. بالضبط كيفية الوقود قبل نصف ماراثون أو ماراثون لات
⚡ من قبل الشهية
.