لقد عادت إلى ولاية ماريلاند في حوالي الساعة 6:15 صباحًا ، اختارني بن من المطار ، لقد تركته في العمل ، وتوقفت عن المنزل إلى التعديل وكذلك أنا في العمل الآن. لم أكن أدرك بالضبط كيف كنت متهالكة. مثالية الآن إنها معركة للبقاء مستيقظين. حصلت على بعض القهوة من برجر كينج ، ومع ذلك كان الأمر سيئًا حقًا. قد أتطلب الحصول على مشروب مزيد من الكافيين! أن العين الحمراء وفرت لي رؤية ضبابية !!
في الليلة الماضية ، أخذت أمي مات وكذلك أنا إلى بليز بيز العذراء – موقع زبادي متجمد ذاتيًا في مكان قريب. الزبادي المجمد هو حقا الحلوى المفضلة لدي وكذلك أنا مصاصة لأماكن تقديم الذات! لقد كانت طريقة ممتازة لإنهاء عطلة نهاية الأسبوع الدافئة!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
06:12
يعيش
00:00
08:21
03:12
بينما كنت في المنزل ، صنعت دقيق الشوفان بشكل لا يصدق في الميكروويف. دقيق الشوفان الميكروويف ليس مثل Stovet Op ، ومع ذلك فهو يقوم بالخدعة.
الآن أحتاج إلى التركيز على العمل وكذلك الأمر سيستغرق كل جهودي. سأراكمكم لاحقًا؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
5 وصفات سريعة وكذلك صحية مع الزبادي (لا يلزم وجود مسحوق البروتين)
5 وصفات سريعة وكذلك صحية مع الزبادي (لا يلزم وجود مسحوق البروتين)
أسبوع من وصفات العصير مع الزبادي. 5 وصفات عصرية صحية protien معبأة باللبن لا توجد وجبة مسحوق البروتين
الشوفان الصلب البسيط في وصفة طباخ الأرز
الشوفان الصلب البسيط في وصفة طباخ الأرز
الشوفان الصلب البسيط المصنوع في طباخ الأرز. وصفة لدقيق الشوفان المطبوخ في طباخ الأرز مع الحليب والماء وكذلك الموز. صحي
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
عصير خفيف في بروتين وصفة وعاء مليء باللبن والخوخ والحليب وكذلك السبانخ. وعاء عصير الصديق للبيئة
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري وكذلك الجوز
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري وكذلك الجوز
خذ عطلتك وجبة غداء مع جبن كاليفورنيا البسيط مع التوت البري وكذلك الجوز. يمزج كلاسيكي
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
بالضبط كيفية صنع حليب الحبوب وكذلك وصفة حليب الحبوب الخفيفة. وصفة حليب الحبوب البسيطة لذيذ مع كاليفورنيا MI الأصلي
وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي وكذلك الرشات
وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي وكذلك الرشات
وصفة أصلية لعقد عيد ميلاد حليب كاليفورنيا. صحية وبسيطة مع البروتين من الألبان بدلاً من البروتين
⚡ من قبل الشهية
.